Как проверить зрение в домашних условиях

В последнее время без компьютера, планшета и телефона не могут обойтись даже школьники младших классов. Постоянная нагрузка на глаза может привести к ухудшению зрения. В промежутке между профилактическими осмотрами, можно контролировать зрение самостоятельно и проверять остроту зрения дома.

Как проверить зрение самостоятельно

Наверняка вам знаком тест проверки остроты зрения «Снеллена», это таблица с буквами или кольцами висит на стене в каждом кабинете окулиста. Ее используют офтальмологи для проверки остроты зрения у посетителей. Еще одна таблица “Сивцева”, ее часто называют «ШБ», как производная от первых двух букв. Буквы в этой таблице разного размера, сверху – большие, чем ниже – тем меньше. Считается, что если человек видит последнюю строчку, то его острота зрения составляет 100% или 1.0.

Очень важно знать, на какой высоте нужно разместить таблицу и на каком расстоянии проверять остроту зрения. Вы можете распечатать эту таблицу, чтобы проверить зрение в домашних условиях.

Как проверить зрение:

  • Скачайте составляющие файла таблицы.
  • Распечатайте каждый файл на листе формата А4.
  • Листы нужно между собой склеить и разместить на стенке так, чтобы на уровне глаз располагалась 10 строчка таблицы. Позаботьтесь о том, чтобы таблица была хорошо освещена.
  • Отойдите на расстояние 5 метров.
  • Закройте правый глаз ладошкой, только этот глаз зажмуривать не нужно.
  • На распознавание каждой буквы выделяется не более 2-3-х минут.
  • Если не допущено ни одной ошибки, и вы хорошо видите все буквы последней строчки, то можно говорить о том, что ваше зрение = 1.0.
  • Если вы не видите строчки, ниже 10-й строки таблицы, или видите не все буквы, то необходимо обратиться к офтальмологу, чтобы пройти более тщательное обследование.
  • Вычислить остроту зрения можно так: в рядах с обозначением «V» – была допущена 1 ошибка, а ниже V-0.7 – 2 ошибки, тогда можно говорить о том, что острота зрения в пределах нормы.

yandex_partner_id = 150743;
yandex_site_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_ad_format = ‘direct’; yandex_font_size = 1.0;
yandex_direct_type = ‘vertical’;
yandex_direct_border_type = ‘ad’;
yandex_direct_limit = 1;
yandex_direct_title_font_size = 2;
yandex_direct_links_underline = true;
yandex_direct_bg_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_border_color = ‘ffffff’;
yandex_direct_title_color = ‘0C77EC’;
yandex_direct_url_color = ‘000000’;
yandex_direct_text_color = ‘000000’;
yandex_direct_hover_color = ‘CC0000’;
yandex_direct_favicon = true;
yandex_no_sitelinks = true;
(»);

Основные правила

Любой сайт, который предоставляет рассматриваемые нами услуги, предварительно знакомит пользователя с подробной инструкцией. Однако есть и общий список рекомендаций, которые применимы к любому сервису диагностики:

  1. Освещение в комнате должно быть достаточным, но при этом не доставлять неудобства (например, слепить).
  2. Глаза не должны быть перенапряжены – перед прохождением тестирования не нужно заниматься делами, требующими повышенного внимания (чтение, вязание, просмотр телевизора и т. п.).
  3. Самочувствие должно быть хорошим – не допускаются отклонения по температуре или давлению, опьянение. Перед проверкой не следует курить в течение 2 часов.

Несколько популярных онлайн-сервисов:

  1. ПроверкаЗрения
  2. Джонсон&Джонсон
  3. ЛинзоПедия

Любые методики диагностики на компьютере основаны на стандартных таблицах, известных каждому.

Как это работает?

Сегодня проверка остроты зрения на компьютере доступна каждому у себя дома — достаточно иметь доступ в сеть и соблюдать определенные требования, придерживаться правил проверки остроты зрения. Для проверки зрения на компьютере в домашних условиях стоит учитывать такие требования:

  • расширение экрана монитора идет в пикселях.
  • соблюдение строго определенной дистанции между глазами и монитором — 1.5 метра.
Как это работает?

Правила проведения теста на остроту зрения в домашних условиях.

Читайте также:  Исправить ошибку iTunes 0xE8000003 в Windows 10 при подключении iPhone

Прежде, чем приступить к процессу самостоятельной диагностики на компьютере — помните, что результаты эти предварительны и без подтверждения у врача, опираться на них не стоит.

Расстояние между экраном монитора и глазами — полтора метра.

При проведении теста запрещено щуриться, а голова — обязательно держится прямо.

Как это работает?

Один глаз прикрывают легко ладонью, а вторым — исследовать картинку, давая ответ спустя 2-3 секунды.

Диагностика остроты зрения начинается с самого верха таблицы.

Сегодня большой популярностью пользуются несколько таблиц длz проверки остроты зрения в домашних условиях — они позволяют предварительно оценить его, но не поставить точные диагнозы.

1. Таблица Амстера — это сетка, с черной точкой посередине. Один глаз прикрывают ладонью, а вторым смотрят на точку, отойдя от монитора на расстояние в 30 см. Если линии ровные, точка так и осталась черной — нарушения зрительного нерва или же хрусталика, иных патологий у пациента нет.

Как это работает?

2. Таблица, позволяющая определить астигматизм — это изображение солнца, с отходящими лучами. Человеку главное следить за ними одним, а после вторым глазом — если лучи остаются ровными, то астигматизм отсутствует.

3. Тест на близорукость и дальнозоркость — перед человеком изображен круг, одна сторона которого красная, другая зеленая. Если видны четко фигурки и цифры на зеленой половине круга — дальнозоркость, на красном — близорукость.

Онлайн-проверка на дальтонизм

Сядьте перед монитором на расстоянии 50-70 см, расслабьтесь. На каждое изображение смотрите 10-15 секунд. Не меняйте положение монитора и его расстояние от глаз до конца тестирования.

Каждое изображение предназначено для выявления нарушений восприятия определенных цветов. Всего в наборе 26 карточек. Изображения на некоторых из них, как на первой, видят люди и с нормальным зрением, и с нарушениями – эти карточки используются, в частности, для выявления симуляций.

Для вашего удобства, каждое изображение можно увеличить на весь экран кликнув на него.

1. Эталонное изображение – все люди, как с нормальным цветовосприятием, так и с нарушенным, различают здесь цифры 6 и 9. Цель изображения – демонстрация того, как работает тест.2. Что изображено: треугольник и круг. Что видят люди с нарушениями: треугольник и круг.3. Что изображено: цифра 5. Что видят люди с нарушениями: цифру 9.4. Что изображено: треугольник. Что видят люди с нарушениями: круг 9.5. Что изображено: цифры 1 и 3 (13). Что видят люди с нарушениями: цифру 6.6. Что изображено: круг и треугольник. Что видят люди с нарушениями: не различают фигуры.7. Что изображено: цифры 9 и 6. Что видят люди с нарушениями: только цифру 6.8. Что изображено: цифра 5. Что видят люди с нарушениями: не видят цифру 5 или с трудом её различают.9. Что изображено: цифра 9. Что видят люди с нарушениями: видят её как 6 или 8.10. Что изображено: цифры 1,3 и 6 (136). Что видят люди с нарушениями: вместо (136) видят цифры 66, 68 или 69.11. Что изображено: круг и треугольник. Что видят люди с нарушениями: только треугольник или только круг.12. Что изображено: цифры 1 и 2 (12). Что видят люди с нарушениями: не различают цифры.

13. Что изображено: круг и треугольник. Что видят люди с нарушениями: только круг или треугольник.14. Что изображено: в верхней части таблицы цифры 3 и 0 (30). Что видят люди с нарушениями: в верхней части таблицы цифры 1 и/или 0 (10), а нижней цифру 6.15. Что изображено: в верхней части таблицы две фигуры круг и треугольник. Что видят люди с нарушениями: в верхней части таблицы два треугольника, один треугольник, а в нижней части таблицы квадрат.16. Что изображено: цифры 9 и 6 (96). Что видят люди с нарушениями: только 9 или 6.17. Что изображено: две фигуры треугольник и круг. Что видят люди с нарушениями: только круг или треугольник.18. Что изображено: горизонтальные ряды по восемь квадратов в каждом (цветовые ряды 9-й, 10-й, 11-й, 12-й, 13-й, 14-й, 15-й, и 16-й) как одноцветные. Что видят люди с нарушениями: воспринимают вертикальные цветовые ряды как одноцветные, причём некоторые воспринимают как одноцветные вертикальные цветовые ряды — 3-й, 5-й, 7-й, а другие — вертикальные цветовые ряды — 1-й, 2-й, 4-й, 6-й и 8-й. Цветные квадраты, расположенные по горизонтали, воспринимаются как разноцветные.19. Что изображено: цифры 9 и 5 (95). Что видят люди с нарушениями: только цифру 5.20. Что изображено: круг и треугольник. Что видят люди с нарушениями: не видят фигуры.21. Что изображено: цифры 66. Что видят люди с нарушениями: только одну цифру 6.22. Что изображено: цифру 36. Что видят люди с нарушениями: не различают цифры.23. Что изображено: цифру 14. Что видят люди с нарушениями: не различают цифры.24. Что изображено: цифру 9. Что видят люди с нарушениями: не различают цифру.25. Что изображено: цифру 4. Что видят люди с нарушениями: не различают цифру.26. Что изображено: цифру 13. Что видят люди с нарушениями: не различают цифру.

Читайте также:  Как переустановить Windows 10 на планшете?

Проходя онлайн проверку на дальтонизм, не забывайте, что на результаты влияет не только ваше восприятие цветов, но и освещение в помещении, а также настройки монитора. Поэтому, если результаты теста вызвали ваше беспокойство, не паникуйте, а запишитесь на прием к врачу офтальмологу. Специалисты Оптики-Радуга проверят ваше зрение на нарушения и, при обнаружении проблем, смогут подобрать оптимальные средства коррекции.

Как проверить зрение на дому

Вам понадобится

  • Компьютер, интернет, принтер, таблица Сивцева, таблица Орловой.

Инструкция

Необходимо найти и скачать из интернета таблицу Сивцева, после чего распечатать. Пройти проверку зрения по этой таблице на компьютере невозможно, поскольку монитор значительно искажает цвет и изображение. Даже если вы считаете, что искажение не существенно, тест не даст вам никакого результата.

В помещении, в котором планируется тестирование, необходимо организовать хорошее освещение. Если на улице достаточно светло, то лучше распахнуть шторы так, чтобы дневной свет падал прямо на таблицу.

Таблица должна быть распечатана в черно-белой палитре. Лучше ее повесить на пустой стене напротив окон. Если таблица имеет формат А3, тогда садиться напротив нее следует на расстоянии 5 метров. Начинать проверку следует со строчки, которую вы четко видите, слева направо. Закройте сначала правый глаз ладонью, после его проверки приступайте к левому глазу. В том случае, если все буквы были названы правильно, можно переключаться на строчку ниже. Тест можно считать пройденным тогда, когда оба глаза четко видят все буквы в таблице. Таблица Орловой – это аналог таблицы Сивцева для детей, не знающих алфавита. Так же как и в первом случае, таблицу надо скачать и с помощью принтера распечатать в черно-белой палитре. Если таблица будет занимать формат А4, то тестируемый ребенок должен находиться от нее на расстоянии 2,5 метров. Как и у взрослого, нормальным называют зрение в том случае, если видны все строки, в том числе и десятая. Специалисты рекомендуют следующую периодичность проверок:- в возрасте от 1 года до 6 лет проверять зрение следует ежегодно;- от 6 лет до 17 – не менее 2-ух раз в год;- от 17 лет до 40 – один раз в два года;

— от 40 лет – ежегодно.

Стоит отметить, что указанная периодичность касается людей только лишь с нормальным зрением, которые рассматривают прохождение такой проверки как профилактику. В случае возникновения проблем необходимо посещение профессионального окулиста.

Обратите внимание

При появлении начальных признаков ослабления зрения не рекомендуется приниматься за самолечение. Доверьтесь профессионалам, которые учились этому долгие годы и наверняка лучше вас знакомы с проблематикой данного вопроса. Например, врач может вместо медикаментозного вмешательства назначить ежедневное выполнение одной из восстановительно-коррекционных методик. Упражнения помогают восстановить тонус глазных мышц, не нанося вреда зрительному аппарату.

Полезный совет

Чтобы ваше зрение не ухудшилось со временем, старайтесь как можно реже смотреть телевизор и сидеть за компьютером, так как во время просмотра захватывающего фильма или чтения глаза начинают сильно напрягаться и реже моргать, вследствие чего может развиться синдром «сухого глаза».

Условия для проверки зрения

Как бы вы хорошо не запомнили таблицу, перед походом к специалисту пройдите проверку зрения в домашних условиях, чтобы убедиться в результате.

Для этого нужно создать условия, максимально близкие к тем, которые существуют в медицинском учреждении.

Основные рекомендации

  1. Размер таблицы соответствует 3 белым листам формата А4. Лучше распечатывать на матовой поверхности бумаги, чтобы не было бликов. Ориентация — альбомная. Буквы на листе должны быть четкими и яркими.
  2. После изготовления таблицы ее необходимо повесить на расстоянии 5 метров от себя. При этом 10-я строка должна находиться на уровне ваших глаз.
  3. Еще одним важным фактором является освещение. Установите лампу мощностью в 40 Вт на расстоянии 120 см от ее нижнего края до пола. Направьте свет на закрепленный плакат.
  4. Каждый глаз проверяется отдельно, поэтому используйте заслонку или ладонь. Ни в коем случае не давите на прикрытый глаз с усилием, а также не зажмуривайте его. Голову держите прямо.
  5. Если вы уже носите очки или линзы, то проверку необходимо проводить с использованием данных реквизитов.
  6. Попросите кого-нибудь показывать вам буквы. Время для обратной связи после того, как указка встала на нужный символ, 2-3 секунды.
  7. Не проводите обследование, если чувствуете сильную усталость, поскольку это может оказать влияние на результат в худшую сторону.
  8. Возьмите на заметку, что хорошее зрение является таковым, если вам удается каждым глазом прочитать символы 10 строки с расстояния 5 метров. Тем, у кого не получается пройти этот тест, требуется коррекция зрения.

Соблюдая настоящие рекомендации, вы сможете достаточно эффективно оценить остроту зрения и проконтролировать работу зрительной системы.

Однако не забывайте, что помимо остроты, существуют еще и другие характеристики, например, цветоощущение. Поэтому осмотр лучше проходить естественным ходом, не прибегая к обману врача-офтальмолога.

Если вы все-таки решились на этот шаг, то поделитесь с нами своими результатами в комментариях, а также укажите, какой из описанных способов запоминания вам ближе?!